PUHUMALLA PAREMMAKSI
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia
Kuormittaako haastava elämäntilanne tai elämänmuutos sinua? Huomaatko toistavasi samoja itsellesi haitallisia toimintatapoja elämässäsi tai huomaatko, ettet saa aikaan asioita, joita haluaisit? Oletko tilanteessa, ettet vaan jaksa enää yksin? Ratkaisukeskeisen lyhytterapian keinoin voimme yhdessä tutkia sinulle merkityksellisiä asioita ja koettaa löytää ajatusmalleja ja toimintakeinoja, jotka auttavat sinua eteenpäin.
Ota rohkeasti yhteyttä
Annastina Lepistö
p. 045 840 1000
“Älä korjaa sitä, mikä ei ole rikki."
"Tee lisää sitä, mikä toimii."
"Jos jokin ei toimi, tee jotain toisin."
RATKAISUKESKEINEN LYHYTTERAPIA
Ratkaisu- ja voimavarasuuntautuneisuus on myönteinen, konkreettinen ajattelu- ja suhtautumistapa, joka soveltuu monenlaisille kentille.
Ratkaisukeskeisyydessä katse suuntaa tulevaan. Ollaan mahdollisuuksien äärellä: aina on mahdollisuus johonkin hyvällä tavalla uuteen. Lähestymistavassa on keskeisenä inhimillisyys, leikillisyys, lämpö, luovuus, huumori, tasa-arvoisuus, armollisuus ja joustavuus.
Työskentelytapaan kuuluu tietoisuus tavoitteista. Työskentelylle pyritään asettamaan selkeät päämäärät, joita kohti edetään pienin, helposti toteutettavin askelein. Tavoitteita kohti ponnistelu voi olla välillä työlästäkin, minkä vuoksi jo saavutettua edistystä haluttuun suuntaan tehdään näkyväksi. Joihinkin prosesseihin tiukat tavoitteet eivät istu, ja silloin on tärkeää tarkistaa, että se mitä yhteisellä ajalla tehdään, on koko ajan asiakkaalle hyödyllistä.
Työskentelyn periaatteita ovat muun muassa: asiakaslähtöisyys, tavoite- ja tulevaisuussuuntautuneisuus, voimavarakeskeisyys, edistyksen huomioiminen, myönteisyys ja luovuus.
